როგორ დავლიოთ წყალი სწორად, რომ წონის კლებაში დაგვეხმაროს - იაპონური მეთოდი
ითვლება, რომ დილის "ოქროს საათებში" წყლის დალევა არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებაშიც დაგეხმარებათ.
იაპონურ კულტურაში წყალი განსაკუთრებულ როლს ასრულებს. წყლის გაღვიძებისთანავე დალევას ტრადიციული მედიცინაც გვირჩევს. რაც უფრო ადრე, მით უკეთესი. აი, რატომ არის სასარგებლო ეს რიტუალი:.
იაპონური წყლის თერაპია - ძირითადი პრინციპები
- დალიეთ წყალი გაღვიძებისთანავე.
- დაიწყეთ ერთი ჭიქით და თანდათან გაზარდეთ რაოდენობა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დალიოთ 4 ჭიქა წყალი.
- უმჯობესია დალიოთ ოთახის ტემპერატურის ან თბილი წყალი. შეგიძლიათ მასში ლიმონის წვენი გაურიოთ.
- ამის შემდეგ 45 წუთის განმავლობაში არაფერი ჭამოთ და არ დალიოთ.
- ყოველი კვება უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა. ამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არაფერი შეჭამოთ და დალიოთ.