ციტრუსი ზამთრის სეზონზე ბავშვებისთვის ვიტამინების ერთ-ერთი მთავარი წყაროა. ციტრუსები სხვა სეზონურ ხილთან შედარებით, უფრო დიდხანს, გაზაფხულამდე ინარჩუნებენ სასარგებლო თვისებებს. მანდარინი კი გამორჩეულად უყვართ ბავშვებს. ბევრი მშობელი მასთან სიფრთხილეს იჩენს და არ უნდა, რომ ბავშვმა ბევრი მიირთვას. რამდენად საჭიროა მანდარინთან სიფრთხილე და საერთოდ, რამდენად სასარგებლოა მანდარინი ბავშვისთვის?

7-8 თვემდე პედიატრები ბავშვისთვის მანდარინის მიცემისგან თავისშეკავებას გირჩევენ. ამის შემდეგ კი შეგიძლიათ ერთი ლებანი გაასინჯოთ. შემდეგ 1-2 დღის განმავლობაში დაკვირდით რეაქციას - თუ სადმე სიწითლე ან გამონაყარი შენიშნეთ, მისი მიცემა რამდენიმე თვით გადადეთ. თუ ყველაფერმა კარგად ჩაიარა, ლებნების რაოდენობა თანდათან გაზარდეთ... თუმცა დღეში ერთ მანდარინზე მეტი წლამდე ბავშვისთვის სასურველი არ არის.

ერთი წლიდან უფრო თამამად შეგიძლიათ აჭამოთ, თუმცა ყოველდე სასურველი ნამდვილად არ არის.

გადაჭარბება, ანუ 3-4 ცალზე მეტი დღეში, სასურველი არც მოზრდილი ბავშვებისთვის არ არის. დიდმა რაოდენობამ შეიძლება კანის სიყვითლე გამოიწვიოს.

როდის წამლავს მანდარინი ბავშვს?

ალბათ ხშირად გაგიგონიათ, რომ მანდარინმა ბავშვი მოწამლა. საქმე ისაა, რომ მანდარინს ბავშვები როგორც წესი, არ რეცხავენ - მხოლოდ ფცქვნიან. დაბინძურებულ კანზე მოხვედრილი ხელი რბილობსაც ეხება. ამით ბავშვის ორგანიზმში მიკრობები იჭრება და სხვადასხვა სახის გართულებას იწვევს. ამიტომ გაფცქვნამდე მანდარინი კარგად უნდა გაირეცხოს.

ამდენი გამაფრთხილებელი მოწოდების მიუხედავად, მანდარინი მაინც ძალიან სასურველ და სასარგებლო ხილთა შორის მოიაზრება.

მიიჩნევა, რომ მანდარინი ხალისისა და დადებითი ემოციების მომგვრელი ხილია. მანდარინის რბილობი და წვენი მდიდარია ვიტამინებით, მატებს მადას და ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას. გარდა ამისა, ფიტონციდების შემცველობის წყალობით ანტიმიკრობული თვისებებიც აქვს. მანდარინის წვენის გარეგანი გამოყენება კარგია რძიანასა და სოკოვანი ინფექციების დროს. ასევე ცნობილია მისი შეშუპების საწინააღმდეგო მოქმედება. იხილეთ გაგრძელება