პარტნიორები
05 შაბათი - 2025, აპრილი
ado.slave('adoceanadvertlinegezhkpfxervr', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });
ado.slave('adoceanadvertlinegewirfjuofpq', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });

ბოლო სიახლეები

ბოლო სიახლეები
ado.slave('adoceanadvertlinegetjimmrikkl', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });

დღის ყველაზე კითხვადი

კვირის ყველაზე კითხვადი

"მეგონა, ყველას ვუყვარდი, ყველა მიყვარდა, ყველას ვენდობოდი, მაგრამ, როცა ამ დღემდე მოვედი, მივხვდი, რომ ჩემიანი არავინაა, საკუთარი თავის გარდა... არ მეგონა, 22 წლისას ამდენი რაღაცის გადატანა მომიწევდა" - მარიამ შენგელია "მეგონა, ყველას ვუყვარდი, ყველა მიყვარდა, ყველას ვენდობოდი, მაგრამ, როცა ამ დღემდე მოვედი, მივხვდი, რომ ჩემიანი არავინაა, საკუთარი თავის გარდა... არ მეგონა, 22 წლისას ამდენი რაღაცის გადატანა მომიწევდა" - მარიამ შენგელია

პარტნიორი საიტები

Rogor.ge Rogor.ge
როგორია სიყვარულის ჰოროსკოპი აპრილისთვის – 2025 წელიროგორია სიყვარულის ჰოროსკოპი აპრილისთვის – 2025 წელიროგორ გავწმინდოთ ტელევიზორის ეკრანი ისე, რომ არ დარჩეს ლაქები – საუკეთესო რჩევებიროგორ გავწმინდოთ ტელევიზორის ეკრანი ისე, რომ არ დარჩეს ლაქები – საუკეთესო რჩევები
gemrielia.ge gemrielia.ge
"აუცილებლად უნდა ჰქონდეს ეს ნომერი..." - რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება რძისა და რძის პროდუქტების შეძენის დროს?"აუცილებლად უნდა ჰქონდეს ეს ნომერი..." - რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება რძისა და რძის პროდუქტების შეძენის დროს?რა უნდა გააკეთოთ თუ პასკა იფშვნება და თავები უსკდება - რჩევები ია მინდაძე-ასათიანისგანრა უნდა გააკეთოთ თუ პასკა იფშვნება და თავები უსკდება - რჩევები ია მინდაძე-ასათიანისგან
marao.ge marao.ge
ქორწილიდან 8 თვეში ბექა ხოფერია ახალ რჩეულთან ერთად გამოჩნდა: 3 ქორწინება, 4 შვილი და რომანი ნუცა ადამიასთანქორწილიდან 8 თვეში ბექა ხოფერია ახალ რჩეულთან ერთად გამოჩნდა: 3 ქორწინება, 4 შვილი და რომანი ნუცა ადამიასთანმსოფლიოში ყველაზე თმიანმა გოგონამ სახე გამოაჩინა: ვინ არის სუპატრა სასუფანი და როგორ იპოვა მოიპოვა აღიარებამსოფლიოში ყველაზე თმიანმა გოგონამ სახე გამოაჩინა: ვინ არის სუპატრა სასუფანი და როგორ იპოვა მოიპოვა აღიარება
sportall.ge sportall.ge
Le Parisien: კვარაცხელია სასტარტოში და პსჟ როტაციით "ანჟესთან"Le Parisien: კვარაცხელია სასტარტოში და პსჟ როტაციით "ანჟესთან"საქართველოს ნაკრები მალტასთან დამარცხდასაქართველოს ნაკრები მალტასთან დამარცხდა
ado.slave('adoceanadvertlinegeznhlemomnb', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });
თვის ყველაზე კითხვადი

დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა სიცოცხლის ხანგრძლივობას ამცირებს - იხილეთ ახალი კვლევის შედეგები | Allnews.Ge

დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა სიცოცხლის ხანგრძლივობას ამცირებს - იხილეთ ახალი კვლევის შედეგები

დაბალნახშირწყლოვანმა დიეტამ, შესაძლოა, სიცოცხლის ხანგრძლივობა 4 წლით შეამციროს.

ბოლო დროს წონის დასაკლებად ძალიან პოპულარული გახდა დაბალნახშირწყლოვანი დიეტები, რომლებიც, გავრცელებული ინფორმაციით, ასევე ზოგიერთი დაავადების განვითარების რისკს ამცირებს.

თუმცა, აშშ-ში ჩატარებული კვლევის შედეგები მიუთითებს, რომ ნახშირწყლების შეზღუდული რაოდენობით მიღება, ან ხორცის მცენარეული ცილებითა და ცხიმებით ჩანაცვლება უფრო სასარგებლოა.

The Lancet Public Health-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, აშშ-ში მცხოვრებმა 15 400 ადამიანმა შეავსა ანკეტები, სადაც მიღებული საკვები და სასმელი და პორციების რაოდენობა მიუთითეს.

როგორ გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი და საჭირო წყლის რაოდენობა - დიეტოლოგ ლაშა უჩავას რჩევები

ამის საფუძველზე მეცნიერებმა დაითვალეს კალორიების რაოდენობა, რაც კვლევის მონაწილეებმა ნახშირწყლებიდან, ცილებიდაბ და ცხიმებიდან მიიღეს.

დაკვირვების შემდეგ მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მათ, ვინც საკუთარი ენერგიის 50-55% ნახშირწყლებიდან მიიღეს, სიკვდილიანობის უფრო დაბალი რისკის ქვეშ იყვნენ.