პარტნიორები
28 პარასკევი - 2025, მარტი
ado.slave('adoceanadvertlinegezhkpfxervr', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });
საინტერესო
16.01.2021 / 10:01
შრიფტის ზომა:

რამდენი ხანია საჭირო სხვადასხვა სახის საკვების მოსანელებლად და რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი ცოდნა

რამდენი ხანია საჭირო სხვადასხვა სახის საკვების მოსანელებლად და რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი ცოდნა

საჭმლის გადამუშავების სისტემას და მის მწყობრში ყოფნას ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს თუ ჭარბი წონა გაწუხებთ. ყველასთვის ცნობილია, რომ ჩვენი კვების რეჟიმი და ის, თუ რას მივირთმევთ ყოველდღიურად აისახება ჩვენს გარეგნობაზე.

რა თქმა უნდა, საჭმლის გადამუშავების პროცესი ყველასათვის ინდივიდუალურია ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ასაკის, მეტაბოლიზმისა და თქვენ წარმოიდგინეთ, სქესის მიხედვითაც კი, მაგრამ არსებობს ზოგადი დასკვნა საკვებთან დაკავშირებით, რომელი უფრო მალე გადამუშავდება და რომელი უფრო რთულად.

ეს სტატია დაგეხმარებათ გაანალიზოთ თქვენი კვებითი მდგომარეობა და დაიცვათ ზომიერი დიეტა.     სწრაფადმონელებადი საკვები   ასეთი საკვების მიღების შემთხვევაში თქვენ მალევე გშივდებათ, რადგან გრძნობთ, რომ კუჭი ცარიელი გაქვთ. მიუხედავად ამისა, ასეთ საკვებს ენერგიის მომმატებელსაც უწოდებენ, თუმცა გამოუყენებელი გლუკოზა/ენერგია შესაძლოა სიმსუქნის მიზეზი გახდეს.

ado.slave('adoceanadvertlinegeunlmntjrdq', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });

რთულადმონელებადი საკვები   ასეთი საკვები თქვენს გლუკოზას ნელა სწევს მაღლა და ენერგიაც დაბალანსებულია. თუმცა საჭმლისმომნელებელ სისტემას უჭირს მისი გადამუშავება და ყოველჯერზე ასეთი საკვების მიღება თქვენს კუჭ-ნაწლავს ტვირთავს და აზიანებს.

ასეთი საკვები რეკომენდირებულია მიიღოთ შუადღისით, რადგან ამ დროს თქვენი საჭმლისმომნელებელი სისტემა აქტიურია, ხოლო დილით და საღამოს უნდა ეცადოთ, რომ ადვილადმონელებადი საჭმელები მიიღოთ.   1. წყალი წყალს არანაირი დაბრკოლება არ ხვდება გადამუშვებისას, პირიქით, იგი ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა საჭმლის გადასამუშვებლად.     2. ხილის წვენი 15-20 წუთი     3. ნედლი ბოსტნეული 30-40 წუთი     4. შემწვარ-მოხარშული ბოსტნეული 40 წუთი   5.თევზი 45-60 წუთი   6. სალათა ზეთით 1 საათი   7. სახამებლიანი ბოსტნეული 1.5-2   8. მარცვლეული 2 საათი   9.რძის პროდუქტები 2 საათი   10. თხილი, კაკალი და ა.შ. 3 საათი   11. ქათამი 1.5 /2 საათი   12. ძროხის ხორცი 3 საათი   13. ცხვრის ხორცი 4 საათი   14. ღორის ხორცი 5 საათი  

გაზიარება

მკითხველის კომენტარები
(0)

ado.slave('adoceanadvertlinegeqkpsposojg', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });
sponsored by ContentRoom
პირველად საქართველოში — "Empire Of The Sun" გულშემატკივრებს უნიკალურ გამოცდილებას სთავაზობსპირველად საქართველოში — "Empire Of The Sun" გულშემატკივრებს უნიკალურ გამოცდილებას სთავაზობს
"საქართველოს ბულბულის" ემოციური ტრიუმფი - დათო კენჭიაშვილი კონცერტის შემდგომ ემოციებს გვიზიარებს"საქართველოს ბულბულის" ემოციური ტრიუმფი - დათო კენჭიაშვილი კონცერტის შემდგომ ემოციებს გვიზიარებს
AI მოქმედებაში: როგორ ცვლის ASUS ExpertBook P5 თქვენს მუშაობასAI მოქმედებაში: როგორ ცვლის ASUS ExpertBook P5 თქვენს მუშაობას
ado.slave('adoceanadvertlinegeqadeglrtrw', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });

მსგავსი სიახლეები

ქვიზი: გამოიცანი ეროვნული ნაკრების ფეხბურთელები ბავშვობის ფოტოებითქვიზი: გამოიცანი ეროვნული ნაკრების ფეხბურთელები ბავშვობის ფოტოებით
ქვიზი: ხარ თუ არა X კლასელზე უფრო ჭკვიანი?ქვიზი: ხარ თუ არა X კლასელზე უფრო ჭკვიანი?
ქვიზი - რამდენად კარგად გახსოვს ფილმი „მიმინო“?ქვიზი - რამდენად კარგად გახსოვს ფილმი „მიმინო“?
ქვიზი: რამდენად კარგად გახსოვს „შუშანიკის წამება“ ?ქვიზი: რამდენად კარგად გახსოვს „შუშანიკის წამება“ ?

ამ კატეგორიის სხვა სიახლეები

ado.slave('adoceanadvertlinegeqlloqjqltu', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });
  • შიდა_horizont_10ambebi.ge
  • შიდა_horizont_10palitravideo.ge
  • შიდა_horizont_10bpn.ge
  • შიდა_horizont_10ipn.ge
  • შიდა_horizont_10kvirispalitra.ge
  • შიდა_horizont_10lelo.ge
  • შიდა_horizont_10msholebi.ge
  • შიდა_horizont_10mkurnali.ge
  • შიდა_horizont_10SS NEW
  • შიდა_horizont_10hotsale.ge
ჩამონგრეული ცათამბჯენები, შუაზე გახლეჩილი გზები და პანიკა ქუჩებში - მიანმარში 7.7 მაგნიტუდის სიმძლავრის, დამანგრეველი მიწისძვრა მოხდა (ფოტო/ვიდეო)ჩამონგრეული ცათამბჯენები, შუაზე გახლეჩილი გზები და პანიკა ქუჩებში - მიანმარში 7.7 მაგნიტუდის სიმძლავრის, დამანგრეველი მიწისძვრა მოხდა (ფოტო/ვიდეო)
დედამ "დაპოსტა", რომ მის ვაჟს აუტიზმის გამო, მეგობრები არ ჰყავდა და დაბადების დღეს მარტო აღნიშნავდა - მაკრონმა ბიჭს ვიდეო ჩაუწერა და სასახლეში მიიწვიადედამ "დაპოსტა", რომ მის ვაჟს აუტიზმის გამო, მეგობრები არ ჰყავდა და დაბადების დღეს მარტო აღნიშნავდა - მაკრონმა ბიჭს ვიდეო ჩაუწერა და სასახლეში მიიწვია
ბავშვი ლოგინის ქვეშ მყოფ “მონსტრზე“ წუხდა, შემოწმების შემდეგ კი ძიძამ უცხო მამაკაცი იპოვა - უცნაური შემთხვევა აშშ-შიბავშვი ლოგინის ქვეშ მყოფ “მონსტრზე“ წუხდა, შემოწმების შემდეგ კი ძიძამ უცხო მამაკაცი იპოვა - უცნაური შემთხვევა აშშ-ში
"ძალიან სამწუხაროა... ვერბალური კომუნიკაცია აღარ შეუძლია" - მიხაელ შუმახერის შესახებ ახალი ინფორმაცია ვრცელდება"ძალიან სამწუხაროა... ვერბალური კომუნიკაცია აღარ შეუძლია" - მიხაელ შუმახერის შესახებ ახალი ინფორმაცია ვრცელდება
"სიკვდილი მირჩევნია, ამას რომ გეუბნებით... ასეთი რამე ცხოვრებაში არ მიკადრია და არ გამიკეთებია, მაგრამ ახლა სხვა გამოსავალი აღარ გვაქვს" - ნანუკა ჟორჟოლიანის ვიდეომიმართვა"სიკვდილი მირჩევნია, ამას რომ გეუბნებით... ასეთი რამე ცხოვრებაში არ მიკადრია და არ გამიკეთებია, მაგრამ ახლა სხვა გამოსავალი აღარ გვაქვს" - ნანუკა ჟორჟოლიანის ვიდეომიმართვა
სტამბოლის მერის მოვალეობის შემსრულებლად ოპოზიციონერი ნური ასლანი აირჩიესსტამბოლის მერის მოვალეობის შემსრულებლად ოპოზიციონერი ნური ასლანი აირჩიეს
"რთულია, თუმცა მაღალანაზღაურებადი, ხელფასი 1 500$-დან იწყება და 30 000$-მდე მერყეობს, ვისაც აქ დასაქმების სურვილი აქვს, ვურჩევდი... " - რას ჰყვება ქართველი მეზღვაური?"რთულია, თუმცა მაღალანაზღაურებადი, ხელფასი 1 500$-დან იწყება და 30 000$-მდე მერყეობს, ვისაც აქ დასაქმების სურვილი აქვს, ვურჩევდი... " - რას ჰყვება ქართველი მეზღვაური?
ქუთაისში ავტოსაგზაო შემთხვევას სამი ადამიანი ემსხვერპლა - რა არის ცნობილი მომხდართან დაკავშირებით?ქუთაისში ავტოსაგზაო შემთხვევას სამი ადამიანი ემსხვერპლა - რა არის ცნობილი მომხდართან დაკავშირებით?
მამუკა ყურაშვილი - 1-ელი აგვისტოდან, დაძაბული ვითარების შესახებ ზაზა გოგავას ვაყენებდი საქმის კურსში, რაც შეეხება სააკაშვილთან საუბარს, ქალბატონმა თეამაც თქვა, როგორი ნაბიჯებით დადიოდა, ამიტომ კონტაქტი არ მქონიამამუკა ყურაშვილი - 1-ელი აგვისტოდან, დაძაბული ვითარების შესახებ ზაზა გოგავას ვაყენებდი საქმის კურსში, რაც შეეხება სააკაშვილთან საუბარს, ქალბატონმა თეამაც თქვა, როგორი ნაბიჯებით დადიოდა, ამიტომ კონტაქტი არ მქონია
მიხეილ სააკაშვილი საგამოძიებო კომისიაზე - ეს მოღალატეები რომ ამბობენ, თითქოს პატივს სცემენ ქართულ ჯარს, მათ არ გადასცეს 2008 წლის ომში მონაწილე მეომრების სია რუსებს?მიხეილ სააკაშვილი საგამოძიებო კომისიაზე - ეს მოღალატეები რომ ამბობენ, თითქოს პატივს სცემენ ქართულ ჯარს, მათ არ გადასცეს 2008 წლის ომში მონაწილე მეომრების სია რუსებს?
მიანმარის ექვს რეგიონში, მიწისძვრის გამო, საგანგებო მდგომარეობა გამოცხადდამიანმარის ექვს რეგიონში, მიწისძვრის გამო, საგანგებო მდგომარეობა გამოცხადდა
ეროვნული ბანკი - ინფორმაცია, თითქოს Visa და Mastercard-ის საქმიანობის შეზღუდვა იგეგმება, დეზინფორმაციაა - ვმუშაობთ მყისიერი გადახდების სისტემის დანერგვის პროექტზეც, თუმცა არასაბარათე და საბარათე სქემები ერთმანეთის პარალელურად იმუშავებსეროვნული ბანკი - ინფორმაცია, თითქოს Visa და Mastercard-ის საქმიანობის შეზღუდვა იგეგმება, დეზინფორმაციაა - ვმუშაობთ მყისიერი გადახდების სისტემის დანერგვის პროექტზეც, თუმცა არასაბარათე და საბარათე სქემები ერთმანეთის პარალელურად იმუშავებს
პირველად: ქართველი გენერალი აღიარებს აგვისტოს ომში დაშვებულ შეცდომებს - რა გავიგეთ 2008 წლის ომზე იმაზე უფრო მეტი, რაც მანამდე ვიცოდითპირველად: ქართველი გენერალი აღიარებს აგვისტოს ომში დაშვებულ შეცდომებს - რა გავიგეთ 2008 წლის ომზე იმაზე უფრო მეტი, რაც მანამდე ვიცოდით
პუტინის "ობობის ქსელი" ტრამპისთვის - რა მოხდა მოსკოვში 2013 წლის ნოემბერში?!პუტინის "ობობის ქსელი" ტრამპისთვის - რა მოხდა მოსკოვში 2013 წლის ნოემბერში?!
სკანდალური სტატია: „ტრამპი მართალია, როცა თვლის, რომ ევროპელთა თავდაცვა სასაცილოა" - რა ელის ნატოს?!სკანდალური სტატია: „ტრამპი მართალია, როცა თვლის, რომ ევროპელთა თავდაცვა სასაცილოა" - რა ელის ნატოს?!
"მამიდაჩემი გაოცებული იყო, რა უქენიო? განსაკუთრებული აზარტია" - თეონა აქუბარდიას "ეკლიანი" სიყვარული"მამიდაჩემი გაოცებული იყო, რა უქენიო? განსაკუთრებული აზარტია" - თეონა აქუბარდიას "ეკლიანი" სიყვარული
[VIDEO] ხვიჩა კვარაცხელიამ „ვილეარეალს“ გაუტანა, თუმცა „ნაპოლი“ ესპანელებთან მაინც დამარცხდა[VIDEO] ხვიჩა კვარაცხელიამ „ვილეარეალს“ გაუტანა, თუმცა „ნაპოლი“ ესპანელებთან მაინც დამარცხდა
[ძიუდო. ევროპის საკლუბო ჩემპიონატი] ვარსკვლავცვენა გორში! რინერი ჩამოვიდა, საქართველო სამი გუნდით!..[ძიუდო. ევროპის საკლუბო ჩემპიონატი] ვარსკვლავცვენა გორში! რინერი ჩამოვიდა, საქართველო სამი გუნდით!..
[VIDEO] გაგანია მუნდიალის დროს ასეთებიც ხდება: კაშიას გოლი, კანკავას საგოლე პასი![VIDEO] გაგანია მუნდიალის დროს ასეთებიც ხდება: კაშიას გოლი, კანკავას საგოლე პასი!
[განახლებული] ვილი სანიოლი: "დაცვის პრობლემა? ვერ დავეთანხმები თქვენს შეფასებას, თუ გოლი გადის, ეს მხოლოდ დაცვის ბრალი არ არის"...[განახლებული] ვილი სანიოლი: "დაცვის პრობლემა? ვერ დავეთანხმები თქვენს შეფასებას, თუ გოლი გადის, ეს მხოლოდ დაცვის ბრალი არ არის"...
მეგან ფოქსს მეოთხე შვილი ეყოლა - სამი ვაჟის შემდეგ მსახიობი გოგონას დედა გახდამეგან ფოქსს მეოთხე შვილი ეყოლა - სამი ვაჟის შემდეგ მსახიობი გოგონას დედა გახდა
"ხათუნამ ცოტა დააგვიანა დაფეხმძიმება და წმინდა ნიკოლოზს შევავედრე... კანონზიმიერია, რომ გოგო გაჩნდა. დედის სითბო სულ მაკლდა. ბებიამ გამზარდა..." - ზურა ხაჩიძე"ხათუნამ ცოტა დააგვიანა დაფეხმძიმება და წმინდა ნიკოლოზს შევავედრე... კანონზიმიერია, რომ გოგო გაჩნდა. დედის სითბო სულ მაკლდა. ბებიამ გამზარდა..." - ზურა ხაჩიძე
ეგვიპტეში რუსი ტურისტებით სავსე ხომალდი ზღვაში ჩაიძირა - დეტალები ნელ-ნელა იკვეთება: არ იყო საკმარისი სამაშველო ჟილეტი, არ იყო დაცული უსაფრთხოების ზომები და ატყდა პანიკაეგვიპტეში რუსი ტურისტებით სავსე ხომალდი ზღვაში ჩაიძირა - დეტალები ნელ-ნელა იკვეთება: არ იყო საკმარისი სამაშველო ჟილეტი, არ იყო დაცული უსაფრთხოების ზომები და ატყდა პანიკა
"მთელი არსებით მიყვარხარ და ყველა "მიყვარხარ" მინდა გავანადგურო ჩემი მოგონებებიდან, თუ ეს შენს გარდა ვინმეზე მითქვამს... ღმერთო, დიდხანს მიცოცხლე ჩემი შვილების უნიკალური მამა! " - ნანუკა გულუას ემოციური მილოცვა"მთელი არსებით მიყვარხარ და ყველა "მიყვარხარ" მინდა გავანადგურო ჩემი მოგონებებიდან, თუ ეს შენს გარდა ვინმეზე მითქვამს... ღმერთო, დიდხანს მიცოცხლე ჩემი შვილების უნიკალური მამა! " - ნანუკა გულუას ემოციური მილოცვა
კოფეინზე დამოკიდებულება - როგორ დავძლიოთკოფეინზე დამოკიდებულება - როგორ დავძლიოთ
როგორ უნდა განვასხვავოთ მენოპაუზა ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებისგან?როგორ უნდა განვასხვავოთ მენოპაუზა ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებისგან?
გამოვლინდა წონის დაკლების უჩვეულო სარგებელიგამოვლინდა წონის დაკლების უჩვეულო სარგებელი
მეცნიერებმა სიმსუქნის მკურნალობის უჩვეულო გზა იპოვესმეცნიერებმა სიმსუქნის მკურნალობის უჩვეულო გზა იპოვეს
იყიდება 2 ოთახიანი ბინა დიდ დიღომშიიყიდება 2 ოთახიანი ბინა დიდ დიღომში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზექირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
იყიდება 3 ოთახიანი ბინა დიდ დიღომშიიყიდება 3 ოთახიანი ბინა დიდ დიღომში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზექირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა საბურთალოზე
31 მარტის ჩათვლით, წინანდლის მამულში, ნომერი 2 სტუმარზე საუზმით, ენ სემონინ სპას და რესტორან პინოს ფასდაკლება31 მარტის ჩათვლით, წინანდლის მამულში, ნომერი 2 სტუმარზე საუზმით, ენ სემონინ სპას და რესტორან პინოს ფასდაკლება
31 მარტის ჩათვლით,წყალტუბოს კურორტზე, ნომერი 2, 3, 4 ან 5 სტუმარზე,საუზმე,საუნა და 15% ფასდაკლება გამაჯანსაღებელ პროცედურებზე31 მარტის ჩათვლით,წყალტუბოს კურორტზე, ნომერი 2, 3, 4 ან 5 სტუმარზე,საუზმე,საუნა და 15% ფასდაკლება გამაჯანსაღებელ პროცედურებზე
სტანდარტული ნომერი 2 სტუმარზე საუნით მაჭახელაშისტანდარტული ნომერი 2 სტუმარზე საუნით მაჭახელაში
ბათუმში ნომრები 1 ან 2 სტუმარზე საუზმით და ღია აუზითბათუმში ნომრები 1 ან 2 სტუმარზე საუზმით და ღია აუზით
ado.slave('adoceanadvertlinegewirfjuofpq', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });

ბოლო სიახლეები

ბოლო სიახლეები
ado.slave('adoceanadvertlinegetjimmrikkl', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });

დღის ყველაზე კითხვადი

9
ურსულა ფონ დერ ლაიენი აშშ-ში იმპორტირებულ ავტომობილებზე ტარიფების დაწესებაზე - ევროკავშირი პრობლემის გადაჭრის გზების მოლაპარაკებების საშუალებით ძიებას გააგრძელებს, ამავე დროს, თავის ეკონომიკურ ინტერესებს დაიცავს ურსულა ფონ დერ ლაიენი აშშ-ში იმპორტირებულ ავტომობილებზე ტარიფების დაწესებაზე - ევროკავშირი პრობლემის გადაჭრის გზების მოლაპარაკებების საშუალებით ძიებას გააგრძელებს, ამავე დროს, თავის ეკონომიკურ ინტერესებს დაიცავს

კვირის ყველაზე კითხვადი

პარტნიორი საიტები

Rogor.ge Rogor.ge
როგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი ვეგეტარიანული სუპიროგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი ვეგეტარიანული სუპირატომ გვესიზმრება მონსტრები და როგორ ვმართოთ ცუდი სიზმრები?რატომ გვესიზმრება მონსტრები და როგორ ვმართოთ ცუდი სიზმრები?
gemrielia.ge gemrielia.ge
"ზუსტად ის გამოვიდა, რაც მინდოდა... აი ეს არის სუპერი!" - ცნობილი მზარეულის ალეკო ჯავაშვილის ნიგვზიანი ისპანახის რეცეპტი (+ვიდეო)"ზუსტად ის გამოვიდა, რაც მინდოდა... აი ეს არის სუპერი!" - ცნობილი მზარეულის ალეკო ჯავაშვილის ნიგვზიანი ისპანახის რეცეპტი (+ვიდეო)დიეტა 40 წლის შემდეგ: რა უნდა გაითვალისწინოთ ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად - თორნიკე ენუქიძის რჩევებიდიეტა 40 წლის შემდეგ: რა უნდა გაითვალისწინოთ ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად - თორნიკე ენუქიძის რჩევები
marao.ge marao.ge
10 ქალი - 10 წარმატების ამბავი: ქართველი მუსიკოსების ცხოვრება საზღვარგარეთ10 ქალი - 10 წარმატების ამბავი: ქართველი მუსიკოსების ცხოვრება საზღვარგარეთ"საყვარელი საქმის კეთება ასეთ შთამაგონებელ და ნიჭიერ ადამიანებთან ერთად, მართაც ახდენილი ოცნებაა" - მატილდა გვარლიანი"საყვარელი საქმის კეთება ასეთ შთამაგონებელ და ნიჭიერ ადამიანებთან ერთად, მართაც ახდენილი ოცნებაა" - მატილდა გვარლიანი
sportall.ge sportall.ge
"მახაჩევთან საბრძოლველად ვემზადები, მაგრამ მას ჩემი ეშინია" - ილია თოფურიას მომდევნო მეტოქის შესახებ ჰკითხეს"მახაჩევთან საბრძოლველად ვემზადები, მაგრამ მას ჩემი ეშინია" - ილია თოფურიას მომდევნო მეტოქის შესახებ ჰკითხეს"კვარასა" და ოსიმენის დუეტს პსჟ-ში ვერ ვიხილავთ, მიზეზი კი ლუის ენრიკეა" - ცნობილი ბელგიელი ჟურნალისტი"კვარასა" და ოსიმენის დუეტს პსჟ-ში ვერ ვიხილავთ, მიზეზი კი ლუის ენრიკეა" - ცნობილი ბელგიელი ჟურნალისტი
ado.slave('adoceanadvertlinegeznhlemomnb', {myMaster: 'PgucTgaQ7SKnYhRaD7PFweZcfc7lvwen1L7Fg.GU8Qv.67' });
თვის ყველაზე კითხვადი

"წყალში 4 დღე გავატარე, ზვიგენები ადამიანებს ცოცხლად ჭამდნენ"- გემის ჩაძირვისას გადარჩენილი ჯარისკაცის ისტორია | Allnews.Ge

"წყალში 4 დღე გავატარე, ზვიგენები ადამიანებს ცოცხლად ჭამდნენ"- გემის ჩაძირვისას გადარჩენილი ჯარისკაცის ისტორია

ედგარ ჰარელს დღემდე ჩაესმის მეგობრების ყვირილი, რომლებსაც ზვიგენები ცოცხლად გლეჯდნენ, თუმცა მას შემდეგ უკვე 76 წელი გავიდა. ედგარი 1195 ადამიანიდან ერთ -ერთი იყო, რომელიც 1945 წელს, ამერიკული კრეისერის "ინდიანაპოლისის" ბორტზე იმყოფებოდა. გემი იაპონიის წყალქვეშა ნავმა ჩაძირა, ასობით ადამიანს კი სიცოცხლის შესანარჩუნებლად წარმოუდგენელი თავგანწირვა და ბრძოლა დასჭირდა.

https-wwwuniladco-1640072704.uk_wp-content_uploads_2021_05_uss-indianapolis-survivor.jpg

"ყველაფერი, რაც გვესმოდა, იყო ის, რომ ადამიანებს ცოცხლად ჭამდნენ. ყოველდღე, ყოველღამე, ყოველ წამს, შეუჩერებლივ..."

edgar-harrell-4-signed-photo-1640072686.png

35547429001-5545949213001-5545939837001-vs-1640072733.jpg

"ინდიანაპოლისი", 1945 წლის 30 ივლისის ღამეს, კუნძულ ტინიანიდან ფილიპინებისკენ მას შემდეგ გაემართა, რაც საიდუმლო მისია წარმატებით შეასრულა და ამერიკის ბაზაზე, ჰიროსიმაში გამოსაყენებელი ატომური ბომბისთვის განკუთვნილი ურანი ჩაიტანა.

12:14 წუთზე იაპონურმა წყალქვეშა ნავმა "ინდიანაპოლისის" მიმართულებით 6 ტორპედო გაუშვა, საიდანაც 2 პირდაპირ მას მოარტყა, რამაც გემის ჩაძირვა გამოიწვია.

მამაკაცმა სასწრაფოდ სამაშველო ჟილეტი აიღო და ხომალდიდან წყალში გადახტა.

ბორტზე მყოფი 1195 ადამიანიდან 300 გემთან ერთად, ზუსტად 12 წუთში ჩაიძირა. ნაწილი კი წყლის ზედაპირზე აღმოჩნდა. სიხარული ნაადრევი იყო, მეზღვაურებს წინ კიდევ უფრო საშინელი საფრთხე ელოდათ - მათ გარშემო თავმოყრა ზვიგენებმა დაიწყეს.

მამაკაცები ერთმანეთს ეჭიდებოდნენ, ცარიელი ხელებით ცდილობდნენ მათი მიმართულებით წამოსული მტაცებლების დაშინებას.

nintchdbpict000509747669-1640072774.jpeg

მეზღვაურებს არც წყალი და არც საკვები ჰქონდათ, ისინი ოკეანის მარილიან წყალს სვამდნენ და თანდისთან გონებასაც კარგავდნენ. რაღაც მომენტში შეძლეს და ცარიელი ალუმინის ყუთებისგან ტივის გაკეთება მოახერხეს, რომელსაც გაფუჭებული კარტოფილიანი ყუთებიც მიამაგრეს.

"კარტოფილი გარედან დამპალი, თუმცა შიგნიდან ჯერ კიდევ საღი და მაგარი იყო, ამიტომ მაინც ვჭამდით ვინაიდნ სხვა გამოსავალი არ გვქონდა".

11ussindy-videosixteenbyninejumbo1600-1640072794.jpg

1473086723-screenshot-2016-09-05-152549-1640072839.png

კადრები ფილმიდან USS Indianapolis: Men of Courage

რამდენიმე დღეში, პატრულირებისას, ამერიკულმა ბომბდამშენის ეკიპაჟმა შემთხვევით მამაკაცები დაინახა, მასიური სამძებრო ოპერაციები დაუყონებლივ დაიწყო - შემთხვევის ადგილზე პირველი რობერტ ადრიან მარქსი მივიდა, რომელიც ბრძანებას არ დაემორჩილა და აღელვებულ ტალღებზე დაეშვა, მან 49 ადამიანის გადარჩენა მოახერხა. მალევე, მას სამაშველო ოპერაციის ჩასატარებლად უკან 7 ხომალდიც მიჰყვა. მაშველებმა მხოლოდ 321 მეზღვაურის ამოყვანა მოახერხეს, რომელთაგან ოთხი მალევე გარდაიცვალა.

uss-indianapolis-2016-1640072853.jpg

ედგარ ჰარელი საავადმყოფოში გადაიყვანეს, მოგვიანებით ის მამაცობისთვის მეწამული გულით დააჯილდოვეს.

Intermedia.ge