ჭარბი წონა და სიმსუქნე XXI საუკუნეში მსოფლიოში ბევრი ადამიანისთვის სერიოზული პრობლემაა, ამიტომაც ადამიანები ცდილობენ, ესა თუ ის დიეტა დაიცვან. თუმცა დიეტასაც თავისი წესები აქვს ის ადამიანზე მორგებულ
გთავაზობთ 13 ჩვევას, რომელსაც თავი უნდა დააღწიოთ თუ გსურთ, წარმატებას მიაღწიოთ. პირველ რიგში, რაც უნდა შეცვალოთ თქვენი არაჯანსაღი ცხოვრების წესია. ეცადეთ, ჯანმრთელობა ყოველთვის პირველ ადგილას დააყენოთ
ვაშლების პროგრამას პირველი და მთავარი ეფექტი მოჰყვა ის, რომ ყველა ჟურნალისტი ამ ქვეყანაში ყოველდღე ლაპარაკობს ამაზე, ამის შესახებ ვიცეპრემიერმა, განათლებისა და მეცნიერების მინისტრმა ალექსანდრე ჯეჯე
ადამიანთა უმეტესობას ერთნაირი ცხოვრება აქვს ჭერი თავზე, საკვები თეფშზე, სათამაშოები, შინაური ცხოველები და ოცნებები. ეს ფოტოები გვიჩენებს, როგორ ცხოვრობენ ადამიანები მსოფლიოს გარშემო.ჩვენ ძირითად
ჭარბწონიანობა და მასთან დაკავშირებული პრობლემა მსოფლიოში უამრავ ადამიანს აწუხებს, სამწუხაროდ გამონაკლისი არც საქართველოა. მედიკოსებმა უკვე უწოდეს სიმსუქნეს ავადმყოფობა, რომელსაც მკურნალობა ესაჭიროება.
14 სექტემბერს სამსახურში ველოსიპედით მისვლის საერთაშორისო დღე აღინიშნება. ამ დღეს ავტომანქანების მფლობელები, ჩვეული გადაადგილების ჩვეული საშუალების ნაცვლად, სამსახურში ველოსიპედებით მიდიან.ამ დღის მიზ
ბანანი ბევრისთვის საყვარელი ხილია. მისი მიღებით სასაიმოვნოს სასარგებლოს შევუთავსებთ 1. 100 გრამი ბანანი შეიცავს 376 მგ კალიუმს, რომელსაც ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხე გამოჰყავს2. ეს ხილი ასტიმულირებს ს
ზრდასრულმა ადამიანმა დღეში 1,52 ლ წყალი უნდა მიიღოს. ეს განსაკუთრებით ცხელ დღეებშია აქტუალური. როგორ გავზარდოთ წყლის მიღება1. დღე დაიწყეთ და დაასრულეთ 1 ჩაის ჭიქა წყლის მიღებით.2.წყალი დალიეთ დღის გ
ამერიკის შეერთებული შტატების სადაზღვევო კომპანია Aetna საკუთარ თანამშრომლებს სრულფასოვანი ძილისთვის დამატებით ხელფასს ურიცხავს. მაგალითისთვის, ყოველი 20დღიანი სრულყოფილი ძილისთვის, კომპანიაში მომუშავ