ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირება წელიწადის სხვადასხვა დროს ერთმანეთისგან განსხვავდება, რადგან ენერგეტიკული მოთხოვნილებები სეზონების მიხედვით იცვლება. ექიმები მიიჩნევენ, რომ ზამთრის სეზონზე ტკბილეული

დავეხმაროთ ნერვებს სწორი რაციონით 1. ჩავრთოთ რაციონში ნიგოზი, კვერცხის გული, მწვანილი, ქატოს პური, რძის პროდუქტები, ახალი ხილი, ბოსტნეული, ფრინველის ხორცი და თევზი2. სპეციალისტები გვირჩვენ საკვები მ

ერთერთი მათგანი მარგარინია. მასში ბევრი ისეთი ნაერთია, რომელიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს მაგალითად ტრანსცხიმები, ხელოვნური არომატიზატორები და საღებავები. გარდა ამისა, მარგარინი ძალიან კალორიულია, რ

მედიკოსების განცხადებით, კვების სწორ რაციონს სიმსივნისა და დიაბეტის რისკების შემცირება შეუძლია. არსებობს 5 პროდუქტი, რომელთა დილით მიღებაც თავიდან უნდა ავიცილოთ 1. ტკბილი მარცვლეული და გამომცხვარი სა